Guillaume Votre bébé a 10 mois et ses progrès en motricité sont considérables. Découvrez ce qui change réellement entre alimentation, sommeil et éveil…
La motricité de mon bébé de 10 mois
Qu’est-ce qui change réellement ?
Votre bébé a 10 mois : il mesure aujourd’hui entre 66 et 77 centimètres et pèse entre 7 et 11 kilos environ. Cependant, chaque bébé a une morphologie différente. Alors pas de stress tant que votre bébé a une courbe de croissance et un poids régulier. Ses progrès en motricité globale sont visibles à vue d’oeil : il a désormais davantage d’équilibre et d’agilité, fait preuve de davantage d’assurance grâce à ses acquis des semaines précédentes et est impatient de pouvoir marcher. Il tente de se lever en prenant appui sur des meubles bas comme des fauteuils, tabourets, tables basses. Il va ensuite progressivement prendre goût à se maintenir debout afin de redécouvrir son environnement depuis un point de vue nouveau. Accompagnez-le dans cette transition sans pour autant le forcer à se lever ou à lâcher prise des meubles. Cependant, évitez de lui tenir les mains, car il pourrait adopter une mauvaise posture de marche. Au contraire, observez-le, faites preuve de patience et de confiance, laissez-le parfois tomber et se faire peur mais restez à proximité en cas de besoin.
Quelles précautions de sécurité prendre ?
Votre bébé utilise désormais beaucoup ses mains et adore manipuler tout ce qui se trouve à sa portée. Ses progrès en motricité fine lui permettent de contrôler davantage ses mouvements lorsqu’il saisit des objets de petite taille qu’il arrive désormais à tenir entre son pouce et son index. Il gagne progressivement en autonomie en tenant lui-même ses couverts en plastique et tente de boire seul. Naturellement, plusieurs mesures de sécurité s’imposent. Veillez à bien ranger les objets coupants comme les ciseaux ainsi que les produits dangereux comme les produits d’entretien et les sachets en plastique notamment. En revanche, laissez-lui un petit panier accessible avec des objets du quotidien non dangereux qu’il puisse manipuler ainsi que ses jouets.
L’alimentation de mon bébé de 10 mois
Quels aliments et en quelles quantités ?
Il est primordial de poursuivre la diversification alimentaire entamée durant le mois précédent. Faites-lui régulièrement goûter de nouvelles saveurs, et ce en introduisant seulement un nouvel aliment à la fois afin qu’il puisse identifier chaque saveur. Pensez à créer des menus variés pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, sans oublier les collations et les quantités :
Idée de menu pour mon bébé de 10 mois :
Petit-déjeuner :
- céréales complètes, oeufs brouillés/écrasés (6-12 cl)
- purée de fruits (6-12 cl)
- lait maternel ou artificiel (12-18 cl)
Repas de midi :
- yaourt, fromage blanc ou viande (6-12 cl)
- légumes jaunes ou orange (6-12 cl)
- lait maternel ou artificiel (12-18 cl)
Repas du soir :
- dés de volaille, de viande ou de tofu (6-12 cl)
- légumes verts (6-12 cl)
- pâtes ou riz complet ou pommes de terre (6 cl)
- purée de fruits (6 cl)
Collation :
- lait maternel ou artificiel ou d’eau (12-18 cl)
- fromage en dés ou en légumes cuits (6 cl)
Collation :
- 1 galette de céréales ou un biscuit dur
- yaourt ou de purée de fruits (6 cl) et de l’eau
Avant d’aller au lit :
- lait maternel ou artificiel et de l’eau (18-24 cl)
Bébé est constipé
La constipation chez le bébé de 10 mois est souvent passagère et anodine. Veillez à ne pas perturber brutalement son alimentation et à très bien l’hydrater. Vous pouvez aussi lui remuer ses jambes régulièrement et lui faire des massages ventraux très délicats trois fois par jour afin de faciliter sa digestion. Favorisez des recettes telles que des smoothies à la betterave par exemple, aidant au bon fonctionnement du système digestif.
Idée de recette pour mon bébé de 10 mois : Milk-shake à la myrtille
Ingrédients :
- 20 g de myrtilles surgelées non sauvages
- 20 g de banane
- Blédilait 2ème âge 900g
Préparation :
- Reconstituez un biberon de Blédilait 2ème âge avec 210ml d’eau, selon les instructions présentes sur la boîte.
- Rincez, épluchez et coupez la banane. Dans le mixeur, déposez les myrtilles surgelées et la banane en morceaux. Mixez une première fois et ajoutez le Blédilait 2ème âge et mixez de nouveau.
- Passez le milk-shake au chinois pour retirer les petits morceaux.
- Servez votre bébé tout de suite !
Retrouvez plus de recettes pour bébé de 10 mois sur le site de Blédina.
Le sommeil de votre bébé de 10 mois
Quel environnement pour mon bébé de 10 mois ?
Votre bébé déborde désormais d’énergie tout au long de la journée. Ainsi, trouver le sommeil spontanément après l’excitation accumulée au fil de la journée peut s’avérer compliqué. Marquez une séparation claire entre son espace de jeu et de repos, avec une atmosphère douce et une lumière de faible intensité et mettez en place un rituel de coucher avec une histoire à lire et une berceuse. Enfin, surveillez la température de sa chambre ainsi que les vêtements pour dormir. En effet, il est essentiel de choisir des vêtements confortables dans lesquels votre bébé se sentira en sécurité.
Retrouvez tous nos conseils pour bien habiller votre bébé la nuit.
Combien de temps et de siestes ?
Votre bébé a encore besoin en moyenne de 10 heures de sommeil par nuit et de deux siestes d’1h30 par jour. Il est préférable d’établir un cycle de sommeil identique chaque jour avec des horaires répétitifs, avec une heure de coucher entre 19 et 20h30. Restez très attentifs aux signes de fatigue tels qu’une tête ou des paupières lourdes par exemple afin de décider de la poursuite ou non de la sieste du matin.
L’éveil de mon bébé de 10 mois
Quelles activités faire avec mon bébé de 10 mois ?
Même si votre bébé ne parle pas encore, il communique par des sonorités, imite votre gestuelle et commence à reconnaître certains mots. Prenez le temps de parler au maximum avec lui avec des mots et des gestes simples et de lui proposer des activités ludiques comme cache-cache, des jeux de formes et de la pâte à modeler pour favoriser son éveil. Le temps du bain est également un très grand moment de détente partagée et de complicité avec votre bébé. Il adore vous éclabousser et manipuler des jouets dans la baignoire. Une randonnée avec votre bébé peut être un excellent moyen pour lui de découvrir le monde avec vous sans trop se fatiguer. Il vous permettra également de pouvoir passer du temps avec lui tout en profitant du plein air et d’une activité qui vous fait plaisir à vous aussi. Pour cela, assurez-vous d’avoir un porte-bébé de randonnée de qualité respectant bien toutes les consignes de sécurité.
Retrouvez tous nos conseils pour bien choisir votre porte-bébé pour la randonnée.
Faire du sport avec votre bébé est également un excellent moyen de décompresser et de vous ressourcer.
Retrouvez toutes nos idées d’activités sportives avec votre bébé telles que la natation, le vélo, le fitness à la maison et la course à pied.
Enfin, organisez-lui une fête d’anniversaire en faisant appel à un photographe professionnel afin de créer des albums photos et de pouvoir profiter pleinement de ce temps avec votre bébé.
Retrouvez tous nos conseils pour bien organiser votre fête d’anniversaire pour bébé.
Mon bébé est-il épanoui ?
Enfin, plusieurs signes témoignent d’un bébé épanoui. Un bébé heureux aura tendance à avoir un contact visuel fréquent avec vous, à faire ses nuits tranquillement, à vous parler (avec ses propres mots bien sûr), à faire beaucoup de couches pleines, à avoir des sourires qui se transforment en rire et à toujours revenir vers vous. Observez-le et faites preuve d’une attention toute particulière à sa météo émotionnelle.
Pour conclure, votre bébé qui va progressivement s’habituer à se tenir debout seul et redécouvrir son environnement au cours du 10ᵉ mois. Ses progrès en motricité globale et fine lui permettent de manipuler toute sorte d’objets à la maison et de gagner progressivement en autonomie. Il s’agit alors de l’accompagner dans cette nouvelle aventure palpitante tout en le laissant faire apprendre par lui-même. Enfin, il est important de rappeler que votre bébé de 10 mois est très sensible aux émotions qui l’entourent. Soyez alors vous-même détendu dans votre approche mais aussi dans votre vie personnelle afin de le rassurer.
